Browsing Category

Dinh dưỡng

Đậu phộng nấu chung với thứ này tốt hơn nhiều loại thuốc bổ: Hạ huyết áp, bảo vệ tim, hạ đường…

Trong Trung y, đậu phộng còn được gọi là “quả trường sinh”. Đậu phộng có vị thơm, giòn, bùi, ngậy, nên hầu hết mọi người đều thích ăn. Hơn thế nữa, ăn đậu phộng rất tốt cho cơ thể. Quả thực, hàm lượng dinh dưỡng có trong mỗi hạt đậu phộng…

Thực đơn 10 ngày ăn sạch giúp giảm mỡ bụng, thanh lọc cơ thể của cô gái Việt nhưng là “bà…

Với thực đơn ăn sạch này, đảm bảo chị em sẽ đạt được giấc mơ hằng mong ước, đó là giảm cân, giảm mỡ bụng và thanh lọc cơ thể. Chúng ta vẫn thường được nhắc nhở rằng “Muốn giảm cân thì phải ăn ít và tập thể dục đều đặn”. Thế nhưng, trong…

Loại củ dân dã ở chợ Việt được ví là ‘lương dược’: Giải độc gan, giải rượu, giảm đường máu

Sắn dây là loại củ rất bình dân được bày bán khắp nơi nhưng lại được Đông y mệnh danh là “lương dược”, với tác dụng giải độc gan, giải rượu và nhiều công dụng hiệu quả khác. Sắn dây là một loại củ dân dã rất phổ biến ở Việt Nam, có thể…

5 thực phẩm “tẩy sạch” ruột, loại bỏ dầu mỡ, giải độc: Ai ăn đều đường ruột sẽ khỏe mạnh

Đường ruột bẩn là cội nguồn của nhiều loại bệnh nguy hiểm đối với cơ thể. Do đó, chúng ta cần hạn chế hết mức việc ăn uống “thả ga”, nhậu nhẹt, ăn những thực phẩm không hợp vệ sinh. Bên cạnh đó, chúng ta lại nên ăn đều 5 thực phẩm dưới đây,…