5 điều mà các ông bố, bà mẹ trẻ cần phải nhớ để giữ bé luôn được khỏe mạnh

0

Để con cái được khỏe mạnh là điều mà bậc cha mẹ hằng mong muốn. Vậy nên hãy trang bị cho lũ trẻ 5 điều sau đây để chúng có thể giữ gìn sức khỏe của bản thân được tốt hơn.

1. Rửa tay thường xuyên

(Ảnh minh họa. Qua: aFamily)

+ Trước khi ngồi ăn
+ Trước và sau khi làm thức ăn
+ Sau khi đi chơi ở ngoài về nhà
+ Sau khi đi vệ sinh
+ Sau khi chơi cùng các con vật
+ Sau khi đi vứt rác

Hãy đảm bảo con sẽ rửa tay dưới vòi nước sạch cùng xà phòng rửa tay. Và lau khô tay bằng một chiếc khăn sạch.

2. Thường xuyên tập thể dục và tham gia các trò chơi vận động

(Nguồn: Shutterstock)

Con hãy rủ bạn cùng lớp hoặc bạn gần nhà cùng chơi một vài trò chơi vui nhộn như bịt mắt bắt dê, nhảy dây, đánh cầu, đu xà… Miễn là con cùng các bạn không chơi ở những nơi vắng vẻ, mất vệ sinh như gần bãi cát hay vũng nước, hay là dưới lòng đường nhiều xe qua. Còn lại con hãy cùng các bạn mình luôn giữ sự hoạt bát và tràn đầy năng lượng cũng như rèn luyện cho mình có một sức khỏe tốt qua các trò chơi.

3. Ăn, ngủ đúng giờ giấc

(Ảnh minh họa. Qua: Vietbao)

Con hãy ăn thật nhiều rau xanh, trái cây để bổ sung thêm nhiều vitamin và tăng sức đề kháng cho mình. Luôn đi ngủ đúng giờ để đảm bảo sự tập trung cho mọi sinh hoạt và học tập của ngày hôm sau không bị ảnh hưởng.

4. Dọn dẹp phòng và nhà ở

(Ảnh minh họa. Qua: Twitter)

Tạo cho mình một thói quen vệ sinh ngăn nắp phòng riêng và nhà mình cũng là để rèn cho con không có thói lười biếng, ỷ lại vào bố mẹ. Tất nhiên khi con sạch sẽ và ngăn nắp cũng làm con hướng đến trở thành một người có tinh thần trách nhiệm hơn.

5. Chăm chỉ tắm rửa

(Nguồn: Shutterstock)

Con đừng lười tắm hay chăm sóc vệ sinh. Bởi sau một ngày vận động cơ thể con sẽ ra rất nhiều mồ hôi, con sẽ “bốc mùi” nếu không đi tắm thay quần áo mới. Con hãy nghĩ đến khi đi tắm mình sẽ tha hồ tạo nhiều kiểu tóc khi dùng dầu gội đầu hay là tha hồ tạo ra thật nhiều bong bóng xà phòng ở khắp mọi nơi cùng các chú vịt bơi quanh mình. Như thế thật là vui và thú vị bao nhiêu, lại còn giúp con luôn thơm tho sạch sẽ nữa chứ.

  • (Vạn Điều Hay)

Leave A Reply

Your email address will not be published.